Quels sont les principaux chakras ?
Les principaux chakras, au nombre de sept, sont du bas vers le haut :.
Le chakra racine
Il se trouve au niveau du périnée et est associé à l’élément terre ainsi qu’à la couleur rouge. Il symbolise notre enracinement, représentant la stabilité et les valeurs concrètes. Sur le plan physique, il correspond notamment aux glandes surrénales, au sang et à la colonne vertébrale.
Le chakra sacré
Les chakras sont des centres d’énergie situés dans le corps. Le chakra sacré, situé au niveau du sacrum, est associé à l’élément eau et à la couleur orange. Il favorise la créativité, la confiance et l’optimisme, tout en étant lié aux organes reproducteurs.
Le chakra du plexus solaire
Il se trouve au niveau du ventre et est associé à l’élément feu et à la couleur jaune. Il symbolise notre identité, notre volonté et notre confiance en soi. Les organes liés sont le pancréas, le foie, la vésicule biliaire, l’estomac et la rate. Il affecte également les systèmes nerveux et musculaire, ainsi que la région lombaire.
Le chakra cardiaque
Il se trouve au niveau du cœur. Il est lié à l’élément air et aux couleurs verte et rose. Il correspond à la fonction cardiaque, à la circulation sanguine et au système immunitaire. Centre de l’amour par excellence, il nourrit notre relation à l’autre et nous invite à la compassion et à la générosité.
Le chakra de la gorge
Situé au niveau de la gorge, ce chakra est associé à l’éther et à la couleur bleu clair. L’éther représente le cinquième élément du yoga, il n’a pas de consistance physique mais remplit l’espace dans lequel tout se crée. Ce chakra est en correspondance avec la gorge, la mâchoire et le cou, ainsi qu’avec l’appareil respiratoire. Il contribue à notre communication et nous ouvre à l’écoute, à l’intuition et aux énergies subtiles.
Le chakra du troisième œil
Ce chakra se situe entre les deux yeux. Il est lié à la dimension psychique et a la couleur indigo. Les organes concernés sont l’hémisphère gauche du cerveau, l’œil gauche, le nez, les oreilles et le système endocrinien. Il nous relie à l’énergie cosmique et nous permet d’accéder à d’autres niveaux de conscience.
Le chakra coronal
Situé au-dessus de la tête, il est associé à la dimension spirituelle et aux couleurs violette et blanche. Il est en lien avec l’œil droit et l’hémisphère droit du cerveau, ainsi qu’avec le système nerveux central. Chakra spirituel par essence, il nous ouvre à la foi la plus pure, celle qui soulève les montagnes.
Les chakras secondaires : moins accessibles mais avec leur utilité propre
Moins connus que les sept principaux, les chakras secondaires sont également répartis à différents endroits du corps, mais leur énergie est plus subtile. Elle est, en conséquence, plus difficile à percevoir. On les trouve au niveau des genoux, des chevilles ou encore au pli du coude.
Chaque plante de pied possède aussi son propre chakra. Son utilité principale est de décharger l’éventuel excès d’énergie emmagasiné au niveau du corps. Pour le rééquilibrer, il suffit juste de marcher pieds nus dans l’herbe ou dans le sable.
L’un des chakras secondaires les plus intéressants se situe au milieu de la paume des mains. Les thérapeutes manuels peuvent ainsi mobiliser l’énergie de leurs mains au moyen de celui-ci.
En ayant cette connaissance, les magnétiseurs ou les ostéopathes, par exemple, augmentent l’efficacité de leurs soins. Sans être thérapeutes, nous avons également l’opportunité de profiter de son action.
C’est le cas, par exemple, lorsque nous effectuons une séance de palming. Le palming consiste à placer ses mains en coque devant ses yeux durant 45 secondes afin de les détendre et de les reposer.
Ce geste très simple réduit la fatigue oculaire occasionnée par les écrans.
De plus, nos yeux profitent ainsi de l’énergie transmise par la paume de la main.
Lorsque je travaille devant l’ordinateur,
je m’accorde une pause toutes
les heures et j’en profite donc pour faire du palming.